martes, 21 de febrero de 2012

Aprender Tai Chi: Mestres

Aprender Tai Chi: Mestres: "As conquistas da longevidade, da saúde, da graciosidade, da vivacidade do espírito e da espontaneidade são índices de compreensão do Tao, ...

lunes, 8 de agosto de 2011

10minutos de meditación

Cuando logramos despertar "la postura"
durante  diez minutos diarios de Meditación,
esta comienza a estar presente sutil y consistentemente
durante todo el día.

Necesitamos perseverar
aunque no se consiga siempre
el mismo estado.

Ya que el progreso es gradual,
pero seguro!

jueves, 23 de junio de 2011

Cuando nos liberamos de la ilusión



Cuando nos liberamos de la ilusión, la realidad se torna cada vez más interesante!!!.
Increíble.
Vivía de ilusiones y se van cayendo
como una cortina de humo.

Es como cuando siento a meditar cada noche,
me identifico con mi centro, mi respiración, mi aliento
mi corazón, ese movimiento interno verdadero.

Siento que va y viene, yin y yang, es vida, es movimiento.
Mi cabeza se relaja, mi cuello y mis hombros se sueltan y mi sumerjo en la calma.
De afuera hacia dentro. Retorno

Siento mis raíces sostenerme.
Caen los pensamientos y se vacían en la tierra.
Construyo mi realidad sintiendo en un espacio mayor.
Amplio, claro y luminoso

domingo, 8 de mayo de 2011

Segundo encuentro de Meditación 2011

Sábado 4 de Junio a las 10 hs y hasta las 11 hs.

Estaremos sentando en la calma como es habitual en estos encuentros del primero del mes. Invitamos a todos los alumnos y publico en general que deseen profundizar en las practicas de la serenidad.
Recordamos que esta época del año donde naturalmente la energía se retira a la raíz podemos potenciar el efecto de concentración y profundidad en la quietud que propone la naturaleza.

lunes, 3 de enero de 2011

proximos encuentros de meditación

Aviso a todos los interesados que el grupo de meditación mensual reinicia actividades a partir de marzo. Les deseo a todos un buen inicio para esta estación.

Ana María Díaz